Идеальное сочетание растяжки и МФР:

МФР (мышечно - фасциальное расслабление) - это упражнения умеренной нагрузки с применением самомассажа и специально предназначенных роллеров. Занятия на регулярной основе позволяют снять напряжение, усталость, и избавиться от болевых ощущений в мышцах.

Для кого: занятие рассчитано на любой уровень подготовки, подходит для мужчин и для женщин.